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En cuisine
Programme Express
Un programme élaboré par notre diététicienne
Un programme conçu pour les gourmets pressés : des recettes vite réalisées, avec moins de 20 minutes de préparation, pour régaler toute la famille ! Des idées simples pour améliorer la cuisine du quotidien. Et toujours, les conseils de la diététicienne pour équilibrer votre alimentation.
Ce mois-ci : En pleine forme !
Cette semaine
Carré de porc à l'andalouse
Suggestions d'entrée et dessert :
- Entrée : Brochette de sole à la citronnelle
- Dessert : Bûche aux marrons
Recommandations nutritionnelles :
La viande de porc est riche en protéines (en moyenne 20% du poids frais) qui sont indispensables au bon fonctionnement cellulaire et à une bonne et rapide sensation de satiété. Mais on y trouve aussi d’autres minéraux tels que le Zinc (anti-oxydant, indispensable à la croissance et au renforcement des défenses immunitaires), le cuivre, le manganèse, le magnésium et le sélénium.
