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Médaillons de jambon sec et chèvre, et avocat pané en salade

Médaillons de jambon sec et chèvre, et avocat pané en salade !

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Ingrédients pour 4 personnes

  • 4 tranches de jambon sec
  • 1 bûche de chèvre
  • 2 avocats
  • 400 g de pousses d’épinard
  • 200 g de tomates cerises
  • 4 c. à soupe d’un mix de graines
  • 2 c. à soupe de farine
  • 1 oeuf
  • 50 g de chapelure
  • 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de miel
  • Sel, poivre
Préparation : + de 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté :
Budget :

Vite, on se régale !

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Pelez les avocats, coupez les en deux, ôtez son noyau et détaillez-le en lamelles assez épaisses.
  3. Passez les lamelles successivement dans la farine, l’œuf battu et la chapelure. Disposez les lamelles sur une plaque huilée, salez, poivrez et enfournez 15 min.
  4. Coupez la bûche de chèvre en rondelles et entourez chacune d’elles de jambon sec.
  5. Mêlez les pousses d’épinard et les tomates cerises avec l’huile d’olive, le vinaigre de cidre, le miel, le sel et le poivre.
  6. Posez les médaillons sur les épinards avec les lamelles d’avocat pané.

Et voilà !

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